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Água, água e mais água⠀



Como consultora materno, tenho várias recomendações e dicas que ajudam a manter a produção de leite. Mas, se fosse para escolher a mais eficaz seria: manter-se hidratada.⠀

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A amamentação normalmente dá muita sede à mulher que amamenta, mas muitas mamães permanecem com o hábito de não ingerir líquidos com frequência.

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Toda mãe deve tomar bastante líquido durante todo o dia, inclusive durante a amamentação, estimulando o bebê a mamar. Quanto mais ele mama, mais leite é produzido por meio da estimulação que ocorre no momento da sucção.⠀ .⠀

E, se precisar de qualquer ajuda, estou aqui para orientar.⠀

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